Beaucoup de gens croient à tort que s'ils avaient juste plus d'argent, toute leur anxiété financière disparaîtrait et ils pourraient enfin être heureux. Dans certains cas, gagner plus est la solution pour améliorer votre santé financière ou faire face à des difficultés. Mais ce qui est surprenant, c'est que vous pouvez ressentir du stress, peu importe combien vous gagnez.
Bien que le stress financier ne disparaisse jamais complètement, le réduire autant que possible peut améliorer vos relations, votre santé et votre sentiment général de bien-être. Utilisez ces cinq conseils pour arrêter de stresser, ou au moins stresser moins à propos de l'argent, afin que vous ayez une vie plus paisible.
Restez à jour avec vos finances. Si vous retardez l'ouverture des factures ou évitez de jeter un coup d'œil aux comptes financiers, ne pas rester à jour avec votre situation financière ne peut qu'empirer les choses. Adressez immédiatement votre courrier et fixez une date de paiement pour les factures afin de ne pas manquer les échéances.
Si vous avez de la difficulté à payer vos factures, parlez-en à vos créanciers. Demander un report des paiements ou un nouveau plan de paiement pourrait être la clé pour avoir plus de marge de manœuvre financière. Vous ne savez jamais ce qui est possible jusqu'à ce que vous le demandiez.
Créez des sources de revenus supplémentaires. Il peut être difficile de ne plus insister sur l'argent si vous vivez d'un chèque de paie à l'autre ou si vous ne pouvez pas couvrir vos dépenses mensuelles. Savoir que vous reculez ou que vous marchez sur l'eau peut causer des inquiétudes et un stress financier.
Pour briser le cycle, réfléchissez à des moyens de gagner plus de revenus, par exemple en cherchant un emploi mieux rémunéré, en trouvant un deuxième emploi, en créant votre propre entreprise ou en créant un emploi parallèle.
Réfléchissez aux moyens de tirer parti des compétences que vous utilisez déjà dans votre travail pour créer un projet rentable ou une activité parallèle. Vous pouvez avoir des intérêts et des capacités pour lesquels les gens paieraient, comme enseigner la musique, le jardinage, la conception, les soins aux animaux de compagnie, l'écriture ou le tutorat.
Avoir plusieurs sources de revenus, c'est comme une police d'assurance. Non seulement cela vous aide à payer vos factures et à éliminer vos dettes plus rapidement, mais cela vous aide également à maintenir la sécurité si une source de revenus se tarit.
[Voir: 12 meilleurs emplois à temps partiel pour payer les factures.]
Réduisez radicalement vos dépenses. Si vous dépensez trop en raison d'une épreuve ou parce que vous ou un membre de votre famille dépensez trop d'argent de façon chronique, vous avez probablement vu vos économies diminuer et vos dettes augmenter, en même temps que votre niveau d'anxiété.
Envisagez de réduire radicalement les dépenses importantes, comme le logement. Une bonne règle de base est de ne jamais consacrer plus de 25 % de votre revenu brut à un prêt hypothécaire ou à un loyer. Examinez attentivement la réduction des effectifs ou la réinstallation dans un quartier ou une ville moins cher.
Si la dette est un facteur de stress, une directive générale consiste à maintenir le total de toutes vos dettes mensuelles à moins de 40 % de votre revenu mensuel brut. Si vous n'avez pas d'argent supplémentaire pour réduire plus rapidement les soldes de vos dettes, envisagez un refinancement, un transfert de solde ou une modification des plans de paiement des prêts étudiants pour rendre la dette plus gérable.
Même les hauts revenus peuvent s'inquiéter d'avoir trop de comptes financiers ou d'être désorganisés. Prenez le temps de vous simplifier la vie en renouvelant vos anciens comptes de retraite auprès d'anciens employeurs ou en utilisant moins d'institutions financières.
[Voir : Comment vivre avec 13 000 $ par an.]
Concentrez-vous sur le positif dans votre vie financière. Pour beaucoup, le stress financier provient de la projection d'un scénario du pire dans l'avenir. Rappelez-vous que vous n'êtes pas dans le futur - vous êtes dans le moment présent où vous avez le pouvoir de faire une différence.
Même si cela peut sembler un cliché, garder une attitude positive et utiliser un langage positif peut réduire le stress. Au lieu de vous attarder sur ce qui ne va pas avec vos finances, pensez à ce qui va bien et dont vous pouvez être reconnaissant. Essayez d'utiliser "The Five-Minute Journal: A Happier You In Five Minutes a Day", qui est disponible sous forme de livre et d'application et vous donne l'espace pour noter ce pour quoi vous êtes reconnaissant chaque jour.
Obtenez de l'aide professionnelle. Si vous avez des problèmes financiers persistants que vous ne pouvez pas résoudre vous-même, parlez à un ami avisé, un membre de votre famille ou un conseiller financier, que vous pouvez trouver grâce à des ressources telles que Wealthminder ou la National Foundation for Credit Counselling. Ils peuvent vous aider à voir les options et à trouver des solutions aux défis financiers que vous ignorez.
[Voir : 8 fois pour parler à un conseiller financier.]
Avoir simplement un plan, comme un budget ou une stratégie de réduction de la dette, peut être un moyen puissant de se sentir plus en contrôle de vos finances et de réduire le stress.
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